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Plötzlich erkältet?

Versuchen Sie es einmal mit einer Tasse heißem Ingwertee.

Lange Zeit galt in der westlichen Welt ein Teller heiße Hühnersuppe als DAS Wundermittel bei einer plötzlich auftauchenden Erkältung. Aber Konkurrenz ist nicht weit! Nach dem Sushi-Kult stehen wir nun auch am Anfang eines Ingwer-Kults. Ingwertee ist eines der wirksamsten und preiswertesten Mittel gegen Erkältung.

Im 13. Jahrhundert war Ingwer fast so teuer wie Pfeffer. Ein Pfund Ingwer kostete den Gegenwert eines Schafes.

Chinesen verwenden Ingwer bereits seit 2500 Jahren als Mittel gegen Erkältungen. Die Yang-Eigenschaften der Wurzel stärkt die Abwehrkräfte, wärmt die Lungen und verdünnt die Schleime. Als ich selber kürzlich erkältet war, ließ ich mich zu einer Tasse Shogayu verleiten – aber das war nicht das Gelbe vom Ei…

Ingwer soll ein Dutzend antivirale Stoffe enthalten. Er wirkt sich lindernd auf sämtliche Symptome aus, die mit einer Erkältung einhergehen, wie Halsschmerzen, Schleimhautentzündungen oder Husten. Außerdem ist Ingwer schmerzstillend und beruhigend.

In welcher Verabreichungsform kann Ingwer bei Erkältungen helfen?

Wenn Sie heißen Ingwerdampf inhalieren, schwellen Ihre Nasennebenhöhlen schnell ab. Und wenn Sie Ihre Erkältung „auszuschwitzen“ wollen, trinken Sie am besten Ingwertee mit einer Prise Cayennepfeffer. Ein anderes, uraltes Hausmittel: mischen Sie einen Teelöffel Cayennepfeffer mit einem Teelöffel Ingwerpulver und geben Sie das Ganze in Ihre Socken. Ihre Füße werden heiß und Sie schwitzen die Giftstoffe aus. Allerdings sollten Sie bei dieser „Kur“ so viel wie möglich herumspazieren.

Asthmapatienten, die sich eine Erkältung zugezogen haben, sollten eine Ingwertinktur anwenden.

Wir versuchten, eine Erkältung mit einem heißen Bad zu bekämpfen, wobei wir fünf dünne Ingwer-Scheibchen ins Badewasser gaben. Die warmen, aromatischen Dämpfe machten im Handumdrehen die Nase frei. Wenn man sich anschließend, eingewickelt in ein weiches Badelaken, hinlegt und ausruht, wird man schnell anfangen, heftig zu schwitzen. Nach einer halben Stunde sollte man lauwarm duschen und eine Tasse Ingwertee trinken. Sie werden sich wie neugeboren fühlen! Und die beginnende Erkältung wird sich auch verzogen haben.

Wo erhält man Ingwertee?

Ingwertee ist im Handel oder online erhältlich. Wenn eine Erkältung Sie aber ganz plötzlich überfällt und Sie eine Ingwerwurzel im Haus haben, können Sie diese reiben, mit heißem Wasser aufbrühen, etwas Zitronen- oder Limonensaft hinzugeben, gut umrühren und das Ganze heiß und in kleinen Schlucken trinken.


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